|
1章 わが強壮食事法
2章 わが整体入浴法
3章 わが発汗爽快法
4章 わが顎歯鍛錬法
5章 わが握力強化法
6章 わが丹田充実法
7章 わが筋力倍加法
8章 わが跳躍力動法
9章 わが全身活性法
10章 わが呼吸力養成法
"ゴッドハンド”の強さの秘密がこの一冊に克明に書かれています。
この本は、単なる肉体鍛錬法の本ではなく、強い肉体を造るための食事法や、内臓を
強くするための歯の鍛え方、小指の重要性と鍛え方、裏筋肉の大切さ、様々な呼吸法
など、剛健な肉体を内側、外側の両面から造っていくことの大切さがよく理解できます。
全ての格闘家・武道家に読んでもらいたい良書です。
オススメ ★★★★
講談社/昭和60年/並 価格:900円 ご注文はこちらから>>>
|